Диета для жительниц Сочи
Фото: bshindonesia.com

Фото: bshindonesia.com

Лучшая весенняя домашняя диета из Голливуда

Голливудская диета является одной из наиболее эффективных и популярных методик для похудения. Принципам данной программы следовали такие известные личности, как Николь Кидман, Рене Зеллвегер и другие. Среди жителей Сочи такая диета также популярна благодаря своей эффективности и тому, что позволяет сохранить отличную форму.

Особенности диеты

Голливудская диета эффективна тем, что она дает возможность девушкам поддерживать параметры 90-60-90, о которых мечтают представительницы прекрасной половины человечества. Отличительная особенность голливудской диеты заключается в снижении количества потребляемых калорий, особенно углеводов. При использовании данных методик следует оставить в меню диеты белковые продукты, которые способствуют улучшению метаболизма и выведению воды из организма.

В отличие от диеты Дюкана, голливудская диета не имеет сильного ограничения по употреблению углеводных продуктов. При этом следует обращать внимание на то, чтобы калорийность продуктов не увеличивалась. Как и любая другая диета для похудения, голливудский вариант предусматривает употребление большого количества воды.

Правила и принципы

Данная домашняя диета будет эффективной только в том случае, если придерживаться основных правил и принципов:

  • От завтрака лучше всего отказаться. Можно съесть грейпфрут или апельсин. Лучшим способом утоления голода является чашка зеленого чая, который придаст чувство сытости и энергии.
  • Меню диеты на месяц не должно включать в себя соль, сахар, хлеб и другие продукты, которые содержат углеводы.
  • Употребление мяса разрешается только в тушеном виде, без использования масла и специй.
  • Все продукты, которые употребляются во время диеты, должны готовиться исключительно на пару. Это уменьшает их калорийность, но при этом сохраняет полезные вещества.
  • Подобная диета на каждый день должна включать в себя сырные продукты, которые отлично перевариваются организмом и помогают в процессе выведения лишней жидкости.
  • Во время голливудской диеты нельзя употреблять алкогольные и газированные напитки.

Достоинства и недостатки голливудской диеты

Как и диета Малышевой, голливудская программа отлично подходит для весенней поры года. Она пользуется огромной популярностью благодаря большому количеству преимуществ, среди которых можно выделить:

  • исключение из рациона множества продуктов положительно сказывается на здоровье;
  • исключение соли не допускает задержки жидкости;
  • уже через неделю можно увидеть первые результаты;
  • улучшение самочувствия, в частности работы пищеварительной системы, что положительно сказывается на работе всего организма;
  • обильное питье не допускает обезвоживания организма и способствует выведению токсинов.

Как и любая другая диета, эта программа имеет свои недостатки. Основным минусом является количество приемов пищи, ведь мало кто способен две недели ограничивать себя в употребления большинства продуктов. Еще одним существенным недостатком является однообразие пищи, ведь меню диеты на неделю состоит почти целиком из белковых продуктов.

Для того чтобы полученные результаты оставались как можно дольше, необходимо в первые несколько дней после окончания диеты не переедать. В противном случае, все результаты исчезнут, а масса тела вернется на прежний уровень.

«Единственными его посетителями в то время были судебные приставы» Далее в рубрике «Единственными его посетителями в то время были судебные приставы»«Русская планета» узнавала, что помогло парку «Южные культуры» не только не погибнуть, но и начать возрождаться Читайте в рубрике «Титульная страница» «Черная метка» для Крыма?Удалось ли за три года купания в федеральных дотациях создать жемчужину? «Черная метка» для Крыма?

Комментарии

Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии.
Интересное в интернете
Читайте только самое важное!
Подпишитесь на «Русскую планету» в социальных сетях и читайте наиболее актуальные материалы
Каждую пятницу мы будем присылать вам сборник самых важных
и интересных материалов за неделю. Это того стоит.
Закрыть окно Вы успешно подписались на еженедельную рассылку лучших статей. Спасибо!
Станьте нашим читателем,
сделайте жизнь интереснее!
Помимо актуальной повестки дня, мы также публикуем:
аналитику, обзоры, интервью, исторические исследования.
личный кабинет
Спасибо, я уже читаю «Русскую Планету»